Indian Balance

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. 

Willst du…

…sanft Bauch, Beine, Po und Rücken trainieren?

…dich wieder beweglicher fühlen und dein allgemeines Wohlbefinden steigern?

…bewusst atmen?

…Ruhe finden und dir bewusst Zeit für dich nehmen?

Dann sei es dir wert und gönn dir eine Auszeit und erlebe eine Indian Balance Einheit mit mir. 

Indian Balance ist für jeden geeignet. Ich stimme die Übungen genau auf deine individuellen Bedürfnisse ab. Alle Übungen werden fließend miteinander verbunden und mit spezieller Musik unterstützt. 

Indian Balance® kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Der Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion bringt Körper, Geist und Seele in Balance und trainiert gleichzeitig Rücken, Bauch, Beine und Po. Das Ziel ist, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken. Zudem werden u. a. Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Begleitung sanfter indianischer Klänge fördert das Loslassen und führt schnell in die Entspannung. Indian Balance®  ist leicht zu erlernen und aufgrund der vielfältigen Variationsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Auch Ungeübte finden hier eine Methode, um (wieder) in Bewegung zu kommen.

 

Wann?
Donnerstag, 9Uhr bis 10:15 Uhr

Wo?
Treffpunkt Dorfplatz (Gemeinsam gehen wir hinter dem Hotel Styria zu einem Platz am Waldrand)
Bei Schlechtwetter weichen wir in den Feuerwehrsaal aus.

Kosten:
Gratis Schnupperstunde, 10er- Block 120 Euro, 11. Stunde ist gratis


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